nekohirokoroom335の日記

何がなんでも楽しく生きるって決めたのだ。

2021-12-16から1日間の記事一覧

1週間眠り続けた。夜6時に眠剤を飲み、夜9時に就寝、朝8時起床。 つまり、1日10時間睡眠をこの1週間行ってきたのである。 結果、めちゃめちゃうつ状態が回復した。 私の主治医は「1日10時間必ず寝ろ。そうしたら躁鬱は必ずよくなる」と口癖のよう…