医者に躁状態と言われた。うつ状態に転落しないために、睡眠時間を確保しろ、と言われ、睡眠導入剤を追加された。
今は躁状態で楽しいこといっぱいあるけど
躁鬱の気分の波に左右されず、人に嫌われずに、死にたいと思わずに、ネガティブなことが起きずに生きていきたい。
そして、お金持ちにならなくてもいいから、自立できるだけのお金を稼ぎたい。働きたい。
なんでうまく生きていけないんだろうって思う。
今うまくいっている論文執筆作業も、ある日突然うつ状態になって、書けなくなってしまうのだろうか。
突然身動きが取れなくなって、「死にたい」という気持ちで100%になってしまうのだろうか。
どうしたらいいのか。
怖い。落差が怖い。考えただけでも死にたくなる。
でも、日常にある小さな幸せを嚙みしめて生きていきたい。それはうつ状態の時も躁状態の時も、ずっとずっとその感覚は大事にして、失いたくない。
今日は枯葉が公園に沢山落ちていて、思わず写真に撮った。紅葉になりかけていて綺麗だった。黄色の大きな楓を集めている小さな女の子がいて、手に楓を握りしめて公園を走り回っていた。かわいいなって思った。自分も一緒に楓を集めたくなった。
こういう幸せを、うつ状態になった時も感じられるようになりたい。そうしたら、うつで塞ぎ込んでいる時も、公園に出てみようと思えるから。
そんなことを思った。もっと感覚的に生きたい。子どもみたいになりたい。
To 未来のうつ状態の自分へ
楽しんで生きようね。きっと元に戻るから死ななくていいんだよ。
きっといいことが起きるよ。