■

今は休む時期なのかもしれない

１２時間睡眠したらよく寝られた感覚がして気持ちいい。生きている感覚がする。友達にラインして会いたくなる。

ゆっくりやっていけ、大器晩成型だからと父親に言われたし、心理士にも言われたけど本当なんだろうか。

自殺したいと思う

でも楽しいこと待ってるんじゃないかと思う

旅行したいけどこんな暑い日本じゃどこも移動できない（ただし今日は雨が降って少し暑さが和らいでいる。このまま暑さがフェイドアウトすればいいなと思う）

楽しいことしたいし痩せたいと思う。

まずは食生活を変えたい。

そのためには１日３食食べるけど、どこかで手抜きをする。朝バナナorチーズだけ、昼そうめんorそばだけ、夜は野菜中心とか、朝昼晩のどこかで手抜きする。そうするとカロリー的にもちょうどいい。全体的に食べる量を少なくする。ウーバーイーツを極力使わない。使うとしても成城石井のお惣菜とか身体にいいもの。中華料理NG

実家に帰ったときは朝チーズ２切れ、昼何も食べず、夜野菜中心のおかずだった。

頑張りたいと思う。１週間ダイエットしてみようと思う。変わったら継続。

身体を楽にしたい。負担を削りたい。

頑張らなきゃいけないことが多すぎて死にたくなってしまう。

ダイエットも頑張らなきゃいけないことの一つ。

ひきこもっていたい。何もしたくないのが本音。

泣きたくなってしまう。

ちゃんといけるんだろうか。生きていけるんだろうか

不安でしょうがない。

それよりも自分が何をしたいのかよくわからない

言葉にできない

おやすみ