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最近の出来事

・脂質異常症と診断された

・落ち込んだ

・ダイエットしないと脳卒中や脳梗塞で倒れると医者に脅かされた

・コレステロールを下げる薬を出された

・身体のマヒ、脱力感は少しあり。頭痛も少しあり

・みんなに姿勢が悪いと言われる。猫背＆ストレートネックらしい

・姿勢が悪いとうつ病になるのでは？と自分で思っている。

・今月金遣い荒い

・今月頑張りすぎた、疲れた

・今月は怒ってみたり、ひとと喋らなくなったり、感情が極端だった

・心理士に対して「あなたのカウンセリングは意味がない」という旨を散々言った。

でも心理士はそれを受け止めてくれたように思える。こういう関係性が治療的なのだろうか。

・痩せたい。ダイエット今日から頑張る。まず卵は一個、お菓子は控える、ヨーグルトは半分に減らす。とにかく何かを食べるときは、以前の半分～７割ぐらいにボリュームを抑える。２個食べてたのを１個。２００ｇ食べてたら１００ｇ。厚く塗りたくってたものは薄く塗る。全部感覚的でＯＫだけど、大体ボリュームを減らすのと、１種類１個で抑えるというのを心がけようと思う。

・昨日は脂質異常症と診断されて落ち込んでいたし、「どうせだったら食べまくって自分の身体を傷つけてやろう。もう死んでやる」ぐらいに思っていたが、普通にダイエットしたくなってきた。といっても強迫的にやるとリバウンドするので、ちょっとずつ感覚的にダイエットする。

・痩せて変わることは死ぬリスクが減るぐらい。３年後の生存率は上がる。

でも自分は死にたいっていう希死念慮が強いから、このままの生活を続けて死んじゃってもいいじゃんとも思う。死なせてくれ、死にたい、という気持ちも同時に強い。

別に痩せたところで超絶美人になるわけでもなく、ブスはブスのままで、たいして変わらない生活になると思う。性格の悪いデブから性格の悪い普通体型になるだけ。

まぁ、そっちの方がましかｗｗｗｗ

とりあえずゆるーっと生きてみる。あと１か月生きてみる。